经常觉得口渴是为什么

上午十点。一片紧张、欢快的，摸鱼气氛中，群聊突然弹了出来，表示“时间到了，你的喝水小助手提醒你——该喝水啦！”我想了下的确是有一阵儿没喝水了，赶紧喝口水润润嗓子、补充点水分……

突击检查，你今天喝水了吗，喝了几杯？

可能有些人会说了，自己一天明明喝了不少水，但感觉嘴巴还是干得能冒烟，就和在沙漠待了几天似的，是身体有啥毛病么，应该怎么解决呢？

可以想想自己最近是不是吃咸了，很多时候如果我们下午猛喝水就会说肯定是午饭时的外卖里，味精、盐放多了。吃太咸不仅会让我们口渴，还有可能让钙离子“离家出走”，造成我们的骨质疏松。

运动完、体力劳动期间不及时补充水分容易出现口干、身体燥热的情况。如果身体内部某些器官存在问题，比如肝不好的话，早上起来也会觉得嘴里发干、发苦。

如果水分已经补充得很及时，但依然存在口渴问题的话，也许需要及时检查，看看是不是某些基础疾病的信号了。比如糖尿病、因为免疫细胞紊乱而破坏自身分泌腺的干燥综合症、一些因为精神状态欠佳而出现的口感情况……

虽然喝水看上去是一件再普通不过的小事，但关系到我们的健康那就是再大不过的事情了！除了养成及时喝水、别等嘴巴干了才想起喝水的好习惯外，还可以每天饭后吃上一袋来给我们的健康添砖加瓦！

内含的泛菌糖脂质携手酵母β-葡聚糖可以共同改善我们肠道的免疫功能，促进肠道健康，通过脑肠轴像大脑释放正常信号，排遣焦虑、紧张等负面情绪，让你越吃离健康越近！

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