厨房有一种调料,中医一辈子不会碰,想要血

厨房有一种调料，中医一辈子不会碰，想要血管好，最好还是别吃！认识的一种老中医，她在做饭这块有个特殊爱好，就是做饭不允许放味精，有些人会认为，这个不能吃，那个不能吃，那到底什么呢吃？到底饭菜该以什么提鲜呢？其实味精无毒，就是吃多了对血管不好。很多人还意识不到这个问题。味精就是钠盐，分分钟让血管加速老化，“做菜基本清蒸，放盐不放味精，腌制品不吃”这就是那位老中医的饮食方式，许多高血压、糖尿病、肾病病人只晓得少吃盐，不知道其实味精也是盐分很高的佐料。味精又叫谷氨酸钠，因为含钠盐，所以口感很鲜，为什么我们在饭店吃完饭后觉得口渴，以为是盐放多了？其实是味精放多了，钠（谷氨酸钠）摄入多了，说明体内水分潴留也多，对心血管病影响很大，正常人每天摄入钠盐应该在5-6克，而我们大部分人每天摄入的盐分已经超标，再吃味精，真的是加速我们的心血管老化。虽然味精不是毒药，但目前没有任何权威机构公布味精的推荐使用量，所以还是要提醒大家，尤其是高血压患者和肾病患者，自己要控制味精的量，最好是少吃或者不吃。

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