宝宝什么时候可以吃大人饭菜家长需要考虑这

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小美是一位新晋妈妈，宝宝现在有1岁了。从宝宝出生到现在，小美是尽心尽力，从不敢将照顾宝宝的事假手于人。宝宝6个月的时候，小美就开始为宝宝准备辅食，每天换着花样地做，有时候分寸拿捏不好，吃剩的不是倒掉了就是喂了狗。

这些婆婆都看在眼里，时常跟外人说小美浪费。随着宝宝一天天长大，做婆婆的实在看不下去了，就跟小美说：“孩子现在都1岁多了，也该跟着大人一起吃饭了，每天单独为宝宝做饭你不嫌麻烦吗？”

小美听了，有些不开心地说：“妈，孩子现在还小呢，大人的饭菜调味料太多，孩子吃了不健康。”“哪有这么多讲究，以前的小孩什么都吃也没见不健康。”小美不想跟婆婆吵，也就没往下接话，心想我又没让你做，婆媳俩就这样不欢而散了。

相信这样的情景很多家庭都遇到过。宝宝6个月的时候，母乳和奶粉已经满足不了他们的生长发育对营养的需求，这时候就需要帮宝宝添加辅食，并且随着宝宝不断的成长，我们要帮他调整辅食的数量和种类，直至孩子能吃大人饭菜。

01那么孩子什么时候可以吃大人饭菜呢？

正常发育的宝贝，1岁左右的时候就可以尝试吃大人饭菜了，但是一定要注意控制好食量，大人的饭菜要注意少盐清淡，不要放调味料如味精鸡精等，这些都不利于孩子的健康。等到了2-3岁的时候，孩子就可以完全适应吃大人饭菜了。家长不应过早地让孩子吃大人的饭菜，会有很多危害。

02孩子过早吃大人饭菜的危害

1.调味料伤害宝宝的健康

我们大人的饭菜，都是含有很多调味料的，这些调味料是不利于宝宝健康成长的。如果宝宝过早地吃了含调味料丰富的饭菜，不仅会增加宝宝日后患病的几率，而且会养成宝宝“重口味”的习惯，进而会挑食。

2.影响宝宝对钙的吸收

大人的饭菜里面含盐量都是比较高的，这些高盐分可能会影响到宝宝对钙的吸收。要知道钙是宝宝生长发育过程中必不可少的营养元素，能够帮助孩子长高，长时间吃含盐分高的饭菜可能会造成宝宝发育迟缓。

3.增加宝宝肠胃的负担

大人的饭菜一般都是些比较硬、比较粗的食物，而宝宝的肠胃还很脆弱，其消化吸收能力是有限的。如果过早地吃了大人的饭菜，会让宝宝的肠胃负担加重，造成消化不良的症状，如果严重的话，还可能引起呕吐，腹泻的情况，进而影响宝宝的发育。

03如何判断宝宝可以吃大人饭菜的时间？需要考虑这3方面

1.宝宝的咀嚼能力

成人餐比不上辅食，尤其是食物的质地，它不是特别精致，它比较考验婴儿的咀嚼能力。因此，在父母决定给孩子吃“成人餐”之前，他们必须对孩子的咀嚼能力有一定的了解，这可以从添加辅食的过程中观察到。

例如，在这个阶段，你的宝宝最大可接受的辅食是什么？食物的数量、质地的厚度等。应予以考虑。如果宝宝连粗硬的辅食都吃不下，那么父母就不应该乱给孩子吃“成人餐”，因为孩子的咀嚼能力还达不到标准。

2.宝宝的消化吸收能力

牙齿能很好地咀嚼食物，但这还不够。最重要的是“消化”。吃了之后，宝宝可以消化它，然后食物会转化成营养，宝宝也不会感觉不好。相反，如果你在胃里吃但不消化，只会让你的孩子感到不适，甚至有消化不良的症状，如呕吐、腹泻和便秘。

因此，在父母决定给孩子吃“成人餐”之前，他们应该了解一下孩子的消化能力，不要操之过急。

3.家里的饭菜是否适合宝宝吃

一般来说，1岁前的婴儿应该少油，少盐，少调味。1岁以后，标准可以适当降低，但总的来说，孩子的饮食应该注重清淡的味道，所以父母在给孩子吃成人餐的时候，应该考虑下家里的饭菜是不是适合宝宝吃。如不符合标准，应及时纠正。

以上就是宝宝什么时候可以吃大人饭菜需要考虑到的三个因素。其实就算宝宝真的到了可以吃成人餐的时候，家长也要注意区别孩子和大人的饮食习惯，要做到清淡少盐，为了宝宝的健康还要做到少食多餐，多给宝宝吃新鲜的水果。你家宝宝都是多大吃大人饭菜的呢？

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