夏季血压下降,但也不能盲目停药,想要血压

随着现在进入炎热的夏季，到了三伏天，也意味着到了一年当中最炎热的时候，对于很多患有高血压的慢性疾病患者来说，会发现血压有所下降，甚至恢复正常。

因此他们认为是不是血压情况变好了，就不要再服用抗血压药物了呢？

动脉血压主要受三个因素影响：心输出量（心脏每分钟排出的血液量）、血容量（身体的总血容量）和血流阻力（阻力的产生是由于血液流动过程中由于摩擦而消耗能量）。

在炎热的夏天，人体血管扩张，外周血管阻力降低，导致血压下降，此外，在高温环境中，人体出汗较多，饮水量相对减少，从而减少了血容量和心输出量，也导致血压下降。

所以这也是为什么很多高血压患者，在夏季会出现血压下降的原因，然而这并不意味着高血压已经完全治愈患者，也不能够在未经医生授权的情况之下，停止服用抗血压药物。

此外还有一些高血压患者出现侥幸心理，觉得夏季血压比较稳定就可以停药了，其实这种想法是完全不对的，夏季高血压患者更应该重视规范用药，不可盲目停药。

夏季血压下降，但也不能盲目停药，想要血压平稳，还请做好这4事1、不能自行停药

对于患有高血压的人群来说，一旦确诊高血压就要终生服用药物，来稳定血压水平，预防并发症，因为截止目前为止，并没有完全治愈高血压的手段。

所以即便是在夏季，发现血压会有所稳定，也不能够私自停药，也需要在医生的指导建议之下调整用药。

如果发现血压控制比较好，贸然停药或者减药的话，可能就会打破这种平衡，导致血压波动，更容易出现危险。

2、不能放松血压监测

对于40岁以上的人群来说，基本没有高血压，也要养成这期间测血压的好习惯，才能够做到早发现、早预防、早治疗。

因为这类人群到了一定岁数，身体各项器官机能逐渐衰退，在伴随着不健康的饮食生活习惯，可能更容易出现血压升高的情况。

所以对于已经患有高血压的人，更应该注意日常的血压监测，无论是冷天还是热天，都要定期测量血压，及时测量血压的变化，也能够在血压出现变化的时候及时处理。

3、不能过度急躁，稳定情绪

对于患有高血压的人群来说，在生活当中更应该保持平和乐观的心态，不要让情绪过度暴躁焦虑。

尤其是夏季，天气炎热，很多人会心烦气躁，这样可能就会引起血压波动过大引发心脑血管疾病，所以在炎热的夏天，更应该控制好自己的情绪，避免引发意外。

4、饮食不要放太多盐分或调味料

对于高血压患者来说，日常饮食方面更应该注意，健康的饮食才是控制血压的前提。

日常饮食一定要注意保持清淡，对于重口味的味精，鸡精，酱油、蚝油，也应该尽量远离，避免摄入过多的盐分，从而导致水钠潴留，升高血压引起血压波动。

延伸---夏季，高血压患者该怎么办？

****对于高血压患者来说，在夏季即便血压有所降低，也不能够放松警惕，还需要定期监测血压，有条件的话可自测血压。没医院，每3~5天监测一次。

特别是晚上峰谷差，值比较大或者有不规律波动的时候，需要在24小时内进行动态血压监测，及时了解血压的波动规律，避免引发意外风险。

*****对于高血压患者来说，只要血压没有过分的降低，还需继续维持以前的服药剂量，但是夏季血压会有所降低，若仍然保持以前的药用剂量，可能会引起低血压，头晕脑供血不足，以及全身乏力等情况。

尤其是对于老年人来说，体质比较差，更容易头晕，乏力，胸闷，心悸，所以此时更应该定期监测记录血压，早上吃饭后或者感觉到不适，也应该及时做好记录，根据医生的指导建议，调整好用药剂量。

****由于夏季天气炎热出汗比较多，如果不能及时给身体补充水分的话，更会引起血压降低，所以对于高血压患者来说，夏季更应该养成主动喝水的好习惯，不要等到口渴时才喝水。

****对于高血压患者来说，夏季也应该注重适当的运动锻炼，可以将运动时间安排在傍晚。

因为早上血液黏稠度比较高，也是心血管疾病的高发期，而运动的时候也应该选择节奏慢且强度低的运动，比如爬楼梯，散步，打太极等等。