女人冬天多吃点它,来年春天至少可以年轻5

中科荣膺公益中国 http://nb.ifeng.com/a/20180419/6515562_0.shtml
民间流传着一句谚语：男不可一日无姜，女不可一日无糖。这句谚语原意是说，男人的阳气需要姜的辛辣来激发，女人的阴血需要糖的甘甜来滋润。如果只从字面上理解，这则谚语似乎说姜对男人更重要。不过，这样的解释难免夸大男女生理的不同，而忽视了他们在姜这个问题上更大的共同点。相比之下，女性因为运动量较少、食量小、肌肉相对不发达的缘故，自身产热能力本来就较之男子为弱。女性更容易受到外来低温的影响，更容易因经期、生育等的消耗而身体虚弱，出现怕冷、精神萎靡、疼痛、麻木等症状，这时候把姜作为食物和药物更是无可替代的。所以说，女性在一定程度上比男性更需要姜才对。吃姜对女性的3大益处1、女性以血为本，姜可以温经活血中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。这时，如果吃姜可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果。2、女性以瘦为美，姜可以祛痰利水大多数的肥胖在中医眼中并不是“营养过剩”，而是“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成。而这些废物之所以排出不畅，多数又是“气虚”、“阳虚”等一系列功能减弱的结果。姜能够激发阳气，促进身体的代谢功能，从而去掉多余的“痰”和水，有助于女性达到体态婀娜、身轻如燕的效果。3、女性以香为净，姜可以排毒去味个人卫生当然要保持，但即使已经很在意，有时还是难免某些气味影响自己的心情，更给别人留下不愉快的印象。口气、体味是细菌增殖的产物，也是健康状态不佳的反应。这时，姜就起到内可以抑菌排毒，外可以芳香矫味的作用，更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重，神清气爽，如沐兰泽。

开胃仔姜

by1粗茶淡饭1用料仔姜克芝麻油10克盐2克油辣子5克熟白芝麻2克做法1.备好食材2.仔姜削去脏皮和较老的根部，并清洗干净3.切成细条（如果好撕的话最好用手撕）4.放入盐拌匀，腌制约半小时5.把腌出的水分倒掉6.倒入芝麻油7.油辣子和少许的味精（介意的也可以不放），拌匀后撒点芝麻点缀即可

仔姜回锅肉

by心清似水淡若云用料五花肉克子姜克尖椒3个郫县豆瓣酱1勺食盐2克料酒1勺白糖1勺五香粉1勺老抽1勺甜面酱1勺植物油适量做法1.首先洗淨五花肉，锅里放入清水，水开后放入五花肉和姜片，煮至五花肉9成熟关火，原汤浸泡五花肉至冷却2.准备材料：尖椒，仔姜洗净3.仔姜切片，尖椒切段4.五花肉凉透后捞出切片5.炒锅烧热，放少量的菜籽油热，放入切好的五花肉片爆出油，盛出待用6.锅中倒掉多余的油，留少许余油，下郫县豆瓣酱煸炒出红油7.将五花肉倒回炒锅，翻炒均匀，调入1勺老抽、半勺甜面酱、料酒1勺8.并往锅中倒入切好的仔姜和尖椒段，调入白糖适量9.调入五香粉1勺10.翻炒均匀，视需要调盐即可

仔姜炒牛柳

byJackey猫用料子姜30克牛柳克榨菜70克食用油适量白糖0.5茶匙生抽1茶匙蚝油1茶匙生粉少许蒜10克青红椒20克做法1.牛肉切稍粗的丝，榨菜用的是袋装的，所以先清洗了一下，沥干水备用，蒜子切片，青红椒和仔姜均切丝备用2.牛肉用生抽、蚝油、生粉、食用油腌制3.锅内不放油，把榨菜放入干煸掉水汽，然后盛出备用4.烧热锅，放油，把牛肉放入锅内炒至变色5.接着马上放入蒜片，仔姜与青红椒翻炒6.最后把榨菜放入锅内7.调入少许糖中和口感，再少来一点点的生抽提鲜8.大火炒匀，即可出锅

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