经选择的优质米精

今天学习“精”。古代的“精”字是个左右结构的形声字兼会意字，左边的“米”字是形符，表示跟稻米有关，右边的“青”字是声符，读“qing”。这两个字组合在一起，指“经过认真选择的优质米”。古人为什么用“青”字做“精”字的声符呢？因为“青”指蓝色或绿色，有“青出于蓝而胜于蓝”的意思，指更好。而经过认真挑选的去了皮的米是最好的，所以“精”字用“青”字作声符并会会意。隶变后的楷书写作“精”。“精”字的本义指“上等的经过去皮的优质大米。由此引申指“经过挑选的，提炼的”，如精盐精兵精米精矿等。由此引申指“提炼出来的最纯净的物质”，如精华精粹精髓味精糖精。又引申指“精细”，如精确精致精雕细刻。由此还引申指“专一，深入”，如“精城，精读，博大精深。讨论一下“精气神”。从养生角度讲，人的“精气神”以“精”为主。“精气神”从何而来？首先要吃粮食。腹中无食，没精打采，有气无力，精神恍惚，精气神都跑了。正因如此，“精”字以“米”字为形，旁边的“青”字为声？这“青”字是生命的颜色，是活力的表现，青春活泼嘛！“精”字由“米”和“青”字组成，“米”本是庄稼汲取日月精华长成的粮食，“青”，是由粮食转化而成的生命力。粮食有粗细之分。五谷杂粮，经人嘴里的牙齿咬、嚼，舌头搅拌，加上唾液中和，再从食管吞至胃，由胃液消化分解，汲取其营养成分和精华，再输送到人体各部位，作为人体生命活力的动力，使人的生命力旺盛，保障精气神充足。这就是说，人的精神能源，是由五谷精华所提供的，精神与人的元气，都是谷米之精华转化的。大家要知道，繁体字“气”字写作“氣”，里面有个“米”字。老祖宗造“氣”字时没忘记加“米”字，足见人的“精气神”是从五谷之精华转化的。“精”字里面中的“青”字指明了其中转化的过程，道家的养生学，讲的就是“炼精化气，炼气化神，炼神养精的过程。

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