宝宝可以吃的味精,3种食材简单制作,

北京中科白癜风医院怎样 https://m.39.net/pf/a_5154125.html
宝宝在上学前，估计奶爸会和大部分的父母一样，更关心的是宝宝的饮食健康问题，是每个父母最关心的事啦。奶爸自从宝宝出生后，除了去餐厅能吃到鸡精、味精类的东西，家里已经4年没买过这类的调味品了。弄得现在奶爸味觉超灵敏，放了一点这些东西，奶爸几乎马上就能吃出来。尽管宝宝慢慢在长大，现在依然不敢给宝宝吃这些。这些天奶爸一直在琢磨有什么天然食材能代替这些调叶品的，今天就在家自制了一个1岁以上宝宝都能吃的“味精”，看看奶爸怎么做的吧。准备食材：虾皮50克、香菇25克、熟芝麻5克。外面买的虾皮不敢保证一定很干净，我们先把虾皮清洗一下。奶爸洗完后才发商家真的很大方，里面除了虾皮还附赠了半个小小的螃蟹，两条小小的鱼，5、6个小小的贝壳和一层细细的沙粒。别说奶爸买得是便宜货哦，这可是在大型超市里买得比较好的虾皮。虾皮洗净后控干水（用筛网完全没水滴下来后放到厨房用纸上面控干）香菇洗掉浮层，用清水发15分钟左右，挤干水分，切成很薄的细丝，这样后面可经节省比较多烘干的时间。拿出烤箱的烤盘，把烘焙用的油纸裁成两份，将虾皮和香菇平铺上去，这样做主要怕两个烘干的时间不一致，中途可以把先烘好的取出来。烤箱预热好后，上下火度放中间那层，大概60分钟左右。因为每家烤箱脾气不同，建议开始20分钟观察翻动一下，45分钟后要时时观察，烘烤到虾皮能用手指碾成粉末、香菇稍凉能掰断就好了。家里没有烤箱的朋友可以用平底不粘锅做，不放油将前面准备好的虾皮和香菇全程小火不断翻炒脱水。烤好的虾皮和香菇拿出来先放凉，放凉后将三种食材混合后放到料理机里打成粉末，如果是给很小的宝宝吃可以多打几次后过筛，这样出来的“味精”就很细腻啦。宝宝1岁以上，对这些食材都不过敏的就可以在日常饮食中用它来调味啦。虽然10个月以上的宝宝应该都问题不大，但为了安全，这里奶爸还是建议1岁以上再用。还有哪些也适合宝宝吃的调味品，欢迎在下方留言交流。更多简单美食，奶爸每日分享，

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfw/9549.html