你清楚让宝宝过早吃盐的危害吗讲究一点并不

01引言

孩子在出生以后，妈妈们总有那么一段时间需要忌口，因为需要给孩子喂养母乳，母体吃进去的东西，会直接影响到母乳，被宝宝吃进肚子里。而宝宝还比较小，为了健康的发育，通常都不会给他们吃到有调料的食品。但许多新手妈妈们就纳闷了，究竟什么时候才可以给宝宝吃盐呢？过早的给宝宝吃盐真的会有那么大的伤害吗？

02宝宝几个月时可以开始吃盐？

其实，宝宝在六个月左右，是可以开始吃盐的，但因为六个月之后的宝宝会开始吃辅食，辅食里面一般会含有这个月龄的宝宝所能摄入的含盐量，因此就不需要再另外加盐。因此可以在宝宝一周岁左右时，再给宝宝吃盐，但要注意盐量一定要达到一种细微的程度，千万不能过多，否则会对孩子的身体造成危害。

03太早给宝宝吃盐会有什么样的危害？

因为食盐中含有许多钠离子，这些钠离子是需要靠肾脏来进行代谢的，而如果过早的给孩子吃盐，此时的宝宝器官功能还都比较弱，发育也不完全，吃盐会给孩子的肾脏增加负担，从而影响发育。

04宝宝的吃盐量需要控制吗？

需要的，因为宝宝的味蕾都是比较敏感的。1：免疫力下降如果给孩子吃过多的盐量，他们也会向大人一样感觉口渴，这是因为吃太多的盐，导致口腔上皮细胞的增值受到了抑制，唾液分泌在此时会减少，除此之外，还有一些病菌会从呼吸道进入，从而导致口腔中的细菌增多，免疫力自然也就降低了。因此，宝宝的吃盐量是需要控制的。2：影响智力发育另外，吃太多的盐还会影响宝宝的智力发育，因为盐分是会影响我们身体对于锌的吸收，对大脑的生长发育是无利处的，同时也不利于宝宝的智力发育。3：增加细菌吃盐会使我们口腔的唾液分泌减少，因此溶菌酶也会相对应的减少，此时的细菌、病毒等会更容易在我们的上呼吸道生存，是非常不好的。4：存在隐患如果从小就给孩子吃得比较重口味，这会影响他一生，以后稍微清淡点的食物他就觉得没有味道，特别容易引发高血压等疾病。一般来说，六岁以内的儿童每天的食盐量最好不要超过2克，孩子的感知与我们大人是不一样的，我们觉得平淡无味的食物对于孩子来说可以过咸了，因此家长们在给孩子准备食物的时候应该注意用盐量。

05吃盐的注意事项有哪些？

1：其实孩子在一周岁以内吃的那些奶粉及辅食里面都含有足够的纳，因此在1岁以内不需要另外给宝宝吃盐，宝宝的身体也不会出现不适的情况。2：到孩子适合吃盐的年龄，家长们应该选择一些低钠盐，低钠盐里面含有一些其他的元素，而给小孩子吃低钠盐，正好可以补充他们缺少的元素，从而降低疾病的发生概率。3：在给孩子吃盐之后，应该给孩子多吃新鲜蔬菜，因为蔬菜一般含有的钾比较高，可能抑制人体对盐分的吸收。同时，蔬菜还含有丰富的锌离子元素，对于孩子味蕾敏感度的提高很有帮助。4：其他调味料中含盐量是非常高的，应该注意让孩子减少食用，给孩子做饭时也尽量保持原味，不要加像味精、鸡精等其他的调味料，对孩子的身体是没有帮助的。5：孩子的味蕾敏感度是比大人要高的，这也是为什么我们觉得不辣的东西小孩子尝到一点点就辣得舌头立即发红，因此不要以大人的味蕾感知程度去决定宝宝的食物用盐量，否则会造成宝宝食盐过量。

06哪些含盐食品是严禁给宝宝吃的？

1：零食类市面上那些坚果、干果、膨化食品其实都是含有非常多的盐分，因此是不宜给孩子吃这类零食的，家长平时应该多注意孩子的身体情况，尽量少给孩子吃这类食品。2：腌制类像榨菜、酱菜等，美味可口，可能家家户户都备有那么一点，但是这些食品在腌制的时候是需要非常多的盐分的，因此最好不要给孩子吃，否则会导致摄入的盐分过多。3：加工类像火腿肠、热狗、罐头这类加工过的食品含盐量对于小孩子来说是属于严重超标的情况，因此严禁给孩子吃这类食品。

07总结

对于小孩子到底能不能吃盐其实有非常多的争议，不是不能吃，而不能过早吃，食盐量也要控制，只要控制好食盐量，其实也是没有大问题的，不过如果家长们还是有疑问，也可以咨询一下专家，毕竟在小孩子的事情上，严谨一点总是好的。

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